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Acerca de

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pilates

Renforcement musculaire en douceur, travail des muscles profonds, de la colonne vertébrale, amélioration de la posture et l’équilibre, excellent pour le dos, pour avoir un ventre plat, pour la respiration...

 

Le cours s’adresse à des personnes qui ont déjà fait du Pilates comme à ceux qui n’en ont jamais fait, de 18 à 100 ans.

La professeure Anne-Sophie s’adapte à tous

pour que chacun y trouve son compte.

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Anne-Sophie est coach sportif

et professeur de finesse depuis 2014.

Spécialisée dans les techniques douces (pilates, yoga...), elle a à cœur de se former un peu plus chaque année. C'est pourquoi elle possède tous les niveaux de difficultés en pilates (3 en tout) ce qui vous permettra d'évoluer tout au long de l'année à votre rythme,

ainsi que la formation activité physique adapté pour gérer au mieux vos pathologies

et enfin les formations seniors et femme enceinte pour être à l'aise en fonction de vos périodes de vie.

N'hésitez pas à venir essayer. 

Les cours ont lieu

les vendredis de 12h30 à 13h30

à la Piotière

Début des cours:

Tarif pour l'année 2023-24: 170 €

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